Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Tóm tắt, review và giới thiệu tác giả của cuốn sách Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ của tác giả Johann Hari do Lâm Đặng Cam Thảo dịch
Cuốn sách Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ (Stolen Focus) đặt vấn đề về khủng hoảng mất tập trung thời đại số: công nghệ, mạng xã hội, nhịp sống gấp gáp và môi trường thông tin “bão lũ” đang bào mòn khả năng chú ý sâu của con người. Hari bắt đầu từ chuyện của chính mình và người thân – không thể tập trung vào việc học tập, chơi, làm việc do liên tục bị xao lạc bởi điện thoại, thông báo và mạng xã hội. Ông khám phá, phỏng vấn hơn 250 nhà khoa học, chuyên gia trên khắp thế giới và tổng hợp lại 12 nguyên nhân khiến sự tập trung bị đánh cắp: nội dung độc/phiền nhiễu, lối sống đa nhiệm, mất giấc ngủ sâu, thói quen ăn uống, căng thẳng thần kinh, môi trường đô thị, áp lực học tập – làm việc, đến sự tác động lén lút của các đại công ty công nghệ thông qua thuật toán “giữ chân” người dùng.
Hari không chỉ chỉ ra vấn đề, mà còn cung cấp các giải pháp: học cách kiểm soát môi trường mạng xã hội (quản lý thông báo, ứng dụng), tập luyện mindfulness, xây dựng thói quen làm việc theo chu kỳ “tập trung sâu”, thiết lập lối sống tách rời đa nhiệm. Quan trọng hơn, ông kêu gọi thay đổi cả về xã hội – pháp luật, vận động các nền tảng công nghệ thay đổi chính sách, cũng như cảnh báo mạnh mẽ về nguy cơ đánh mất năng lực tư duy sâu sắc, sáng tạo nếu chỉ lệ thuộc vào màn hình.
Giới thiệu tác giả Johann Hari
Johann Hari (sinh năm 1979, Anh) là nhà báo, tác giả từng viết cho The Independent, The Huffington Post và nhiều tạp chí quốc tế lớn. Ông nổi tiếng với các sách phi hư cấu về các vấn đề xã hội hiện đại như tâm lý, nghiện công nghệ, trầm cảm, nghiện ngập và mất kết nối trong đời sống con người. Hari từng đạt một số giải thưởng uy tín trong ngành báo chí tại Anh. Nhiều tác phẩm của ông là best-seller quốc tế như Chasing the Scream, Lost Connections và gần đây là Stolen Focus (Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ). Hari lấy trải nghiệm cá nhân làm nền tảng nghiên cứu, kết hợp điều tra thực tế với phân tích khoa học sắc bén.